Îmi place să-mi prepar dimineața câte un smoothie revigorant, cum este și acest smoothie cu afine și lapte de cocos, simplu și rapid de preparat.
Și pentru că nu l-am putut consuma fara să-l îndulcesc puțin, am folosit un îndulcitor natural produs de laboratoarele Remedia. Este vorba de green sugar sub formă de cuburi. Este un îndulcitor pe bază de ștevie cu zero calorii și zero indice glicemic.
Țin să mulțumesc celor de la Green Sugar pentru că se gândesc la sănătatea noastră, prin intermediul produselor lor 100% naturale!
Mai găsiți pe blog și o rețetă de smoothie cu banane si iaurt, foarte simplu și sănătos.
Dar interesantă este și rețeta de smoothie pentru răceală și gripă. Este un leac mai atipic pentru a ameliora stările de răceală și disconfort în gât.
Iar mai jos puteți urmări lista de ingrediente și modul de preparare al celui cu afine și lapte de cocos.
Ingrediente
- 200 g afine
- 400 ml lapte de cocos
- 4 cuburi îndulcitor natural Green Sugar
Mod de preparare smoothie cu afine și lapte de cocos
Începem prin a aduna pe masa de lucru toate ingredientele și a pregăti minunatul blende cu care vom procesa ingredientele.
Pentru a prepara deliciosul smoothie punem mai întâi laptele de cocos în recipientul blenderului. Apoi adăugăm afinele și agităm recipientul pentru a se amesteca ingredientele.
Laptele de cocos a avut și pulpă destul de grosieră și a trebuit agitat în prealabil.
Punem recipientul în aparat, conectăm aparatul la sursa de curent și apăsăm butonul de pornire.
Mai agitam puțin recipientul și blenduim încă odată pentru omogenizare.
Îndulcim apoi deliciosul smoothie cu afine și lapte de cocos, după gust și il servim cu mare poftă, asigurandu-ne portia de vitamine pentru intreaga zi.
La mine a ținut loc de mic dejun, atât de sațios mi s-a părut acest, smoothie cu afine și lapte de cocos.
Să vă fie de folos!