114
Așa de mult ne plac băuturile acestea instante și naturale, cum este acest smoothie cu banane și kiwi!
Ne-am obișnuit să le consumăm aproape în fiecare dimineață, dar de fiecare dată preparate altfel.
Sunt perfecte la mic dejun, altceva nici nu mai servim.
Mie îmi place la maxim combinația de banane cu kiwi.
[ingredients title=”Ingrediente”]
- Pentru 2 porții:
- 1 banană bine coaptă
- 2 fructe kiwi
- câteva frunze de mentă
- zeama de la 1/2 lămâie
- 100 gr iaurt cremos
[/ingredients]
[preparare title=”Mod de preparare”]
Tot ce ne trebuie pentru acest smoothie cu banane și kiwi, în afară de ingrediente, este un blender pentru a pasa fructele uniform și a omogeniza deliciosul smoothie.
Decojim fructele, le feliem și le adăugăm în recipientul blenderului.
Feliile de banane le stropim cu zeamă de lămâie să nu oxideze.
Adăugăm și frunzele de mentă și iaurtul, pornim blenderul și gata-i băutura noastră savuroasă și foarte sățioasă, plină de vitamine și frumos colorată.
[/preparare]
